Ora desde a última vez, tenho feito algumas (poucas) compras, em termos de novidades.
No Celeiro tenho feito bastantes comprinhas, apenas destaco as mais recentes. Já consegui utilizar um bom saldo que tinha em cartão, do qual nem me tinha apercebido, o que foi uma ótima surpresa:
- Sementes de cânhamo descascadas (já comprei no Cotninete , acho que da Diese, em promoção): https://www.celeiro.pt//260329-sementes-de-cnhamo-250-gramas-kg-iswariÓtimas para pôr nas saladas, polvilhar legumes cozinhados. Têm um sabor tipo a frutos secos.
A semente descascada de cânhamo, saborosa e versátil!www.celeiro.pt - Proteína de cânhamo também da Iswari (ainda não experimentei, conto utilizar em sopas)
- Geleia de arroz (que uso quando faço algumas sobremesas) da Naturfoods: https://www.celeiro.pt//449441-geleia-de-arroz-biologica-520-gramas-kg-naturefoods
- Sementes de abóbora biológicas da marca Celeiro, que estão atualmente em promoção (1,99 EUR por 250 g)
- Tofu no barro (ainda não experimentei. Faço poucas vezes tofu. As últimas x usei o fumado do Aldi)
- Massas de konjac (esparguete, fusili, penne e arroz), por exemplo o esparguete: https://www.celeiro.pt/340458-konjac-biologico-tipo-massa-spaghetti-250-gramas-kg-slendier - já fiz um caril de frango com este esparguete, mas só vou provar amanhã. Diz-que sacia bastante e tem apenas 10 kcal por dose (e é praticamente fibras). Sei que tb há noutras lojas, nomeadamente no Jumbo, mas para já vou experimentar estas.
- Sal marinho
- Óleo de coco da Naturfoods (normal e o neutro - https://www.celeiro.pt/446143-oleo-de-coco-neutro-bio-200-gramas-kg-naturefoods - trouxe este para experimentar em certos pratos nos quais com o normal o sabor fica muito intenso)
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- Vegan - Sem Lactose - Isento de Glúten - Sem adição de açúcares. Contém açúcares naturalmente presentes
www.celeiro.pt
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No Continente, comprei Stevia líquida da Hermesetas, por 8 eur e picos . Será apenas para fazer uns doces em festas que se aproximam. Ainda tenho de pesquisar mais, pois não sei até que ponto será a melhor opção, já que só depois vi que tem xarope de agave (o que faz não ter os óculos!!!). Mas no Celeiro apenas tinham em pó, e precisava em líquido. Também tenho em pó, do Aldi. Apenas uso pontualmente, para adoçar iogurte grego natural (mas como poucas vezes). Seja como for, tenho de ver melhor a composição.
Na Pluriscosmética, comprei um champô e um cleanser da Angel en provence, de verbena (https://www.pluricosmetica.com/catalog/39/angel-en-provence-verbena-scalp-in-depth-cleanser-062724/) que finalmente resolvem o meu problema de cabelo super oleoso nas raizes, e consigo aguentar sem lavar entre dois a três dias (e já cheguei a 4). Custam 18,50 eur, mas têm 800 mL, pelo que irão durar bastante tempo.
De maquilhagem, tenho me abstido de grandes maluquices, mas não resisti ao kit de iluminador da Becca (travel size), na cor Opal. Mas como me vai durar uma vida, os menos de 20 EUR acho que vão compensar. Mas de facto é muito bonito.
E depois, desgracei-me na Bimba Y Lola e comprei esta mala, porque estava com uma boa promoção e faz mesmo o meu estilo (chegou hoje e está ainda na embalagem, por isso deixo imagem do site):
E de resto, apenas que tenho estado a experimentar, nas últimas duas semanas a alimentação tipo cetogénica. Para já tudo muito bem (menos cerca de 2 kg e picos), pois mantenho-me saciada bastante tempo. Não me custou nada, porque a minha alimentação já era Paleo (pelo menos a maioria do tempo), e apenas tenho reduzido mais os HC. Desta x não tirei medidas, mas notei logo diferença no rosto e nas nádegas.
Ah, e continuo a fazer os meus jejuns intermitentes de cerca de 16h /dia (basicamente não tomo o pequeno-almoço) e como quando tenho fome. Às x cehgou a 18 ou 19h, porque lá está, como quando tenho fome. E estou bem assim. Tenho mais energia e capacidade de concentração. E as análises estão melhor que nunca ;-)
E é tudo.
