quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Notícias boas, médias e assim-assim

Ora viva!
Então, e pq ainda estou a fazer o almoço para amanhã, a caminho de passar alguma roupa a ferro, continuar a tratar das gatas, tomar banho e jantar, vou ser muito rápida.

Notícias boas: já fiz a minha aula experimental de pilates e ADOREI! Tenho os músculos todos a ganir, mas soube tão bem!!! Amanhã vou fazer a de Yoga, mas já sei que me vou inscrever. Muito possivelmente irei fazer 2x/semana alternando as 2 modalidades, pois em termos de horários é o mais provável que consiga;

Notícias médias: alimentação...ek! Tem dias melhores, tem dias piores. Os fds conseguem estragar-me os da semana, pelo que, apesar de sentir menos volume, o que em algumas calças noto bem, creio que o resultado final não é grande coisa. mas também não estou mto preocupada. Um dia de cada x é mesmo o meu lema de vida..

Notícias assim-assim (para não entrar numa categoria negativa, vamos assim dizer): a gata Branquinha perdeu mto peso em 10 dias (0,5 kg), pois andava a vomitar o pouco que comia. Análises ok, apenas um pouco de anemia.Mas agora já vai comendo, sendo que durante o dia tem de ficar no quarto, para a Bauí não lhe ir à paparoca; irmã, anda à procura de apartamento para mudar, pelo discurso, cheira-me que não está a tomar a medicação (que lhe fazia "enrolar a língua" e agora fala fluentemente. mas as conversas são sempre mais do mesmo :-( A minha mãe já se baldou a mais uma consulta importante (apneia do sono), mesmo comigo a avisá-la da consulta e a insistir. Na noite anterior, ela nem falava ao tlm, parecia estar toda drunfada...pois, foi ao médico de família queixar-se sabe-se lá de o quê e ele deu-lhe um antidepressivo bomba, que tem montes de interações com vários problemas de saúde dela. Acho que já deixou de tomar. Mas tive logo outro pico de ansiedade, daqueles em que até dá medo de adormecer, tal não é o peso no peito. Não posso continuar nisto, chiça!

E pronto...Por hoje aqui fica o ramalhete. Não ando com muita cabeça para cá vir escrever, peço desculpa. mas aos poucos vou tentar ir visitando os vossos cantinhos. Um dia destes só haverão notícias das duas primeiras categorias, olaré!

Beijos e abraços

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Só para não dizer que não digo nada...

Se bem que me parece que não haja muita gente interessada no que escrevo, pelo menos a avaliar pelos comentários cá deixados (não é reclamação, é apenas constatação, até porque não foi com o objetivo de esperar gdes retornos que criei este blog, foi mais para mim, para me tentar autodisciplinar. mas claro que é reconfortante ver cá uma palavrinha de ânimo, de preocupação, de força!).

Por isso, e porque sei que há quem, apesar de não me conhecer senão por aqui, que se preocupa um bocadinho, venho apenas dizer que, em relação ao último post, a minha irmã já teve alta hoje, consegui falar com a médica, apesar de não presencialmente; o protocolo de medicação vai ser um pouco diferente, ou seja, em ambulatório compulsivo, i.e, se ela falhar nas consultas/medicação, a médica poderá solicitar ao tribunal o novo internamento. O caso é grave, as previsões da médica são pessimistas, mas eu não vou entrar nessa onda. Tenho que me manter otimista, quero fazê-lo. Devo-o fazer e vou fazer. Se depois não resultar, logo se vê. mas não consigo fazer de outra forma. Os meus pais já têm idade avançada e sou só mais eu. É já muito tempo disto e estou cansada. Agora vou tentar uma abordagem mais positiva da coisa.
Quanto ao resto, tenho feito aulinhas de yoga em casa, enquanto não começam, para a semana no ginásio. Ainda não sei se vou optar pela yoga ou por pilates ou por ambos. Quanto à alimentação, vou tentando manter o mesmo PA, mas de x em qdo tenho uns desatinos, creio que agora motivados por toda esta situação, e lá sai asneira. Espero que não estrague tudo, mas tb não ando obcecada com resultados. Já estou muito contente por não ter dores nas costas!

E é isto.

Desculpem se não tenho parado muito pelos vossos cantinhos, mas a cabeça não está para isso. Força para os vossos objetivos pessoais. A força está aí dentro!

domingo, 8 de setembro de 2013

Dia mais que não

Há dias assim...
Aliás...há verões assim, este foi o meu verão não, e tenho tido muitos dias não. Apesar de várias vezes conseguir respirar fundo e acalmar-me, há outros em que é impossível.
Na meditação de 6.ª feira, quando o facilitador perguntou se estava em paz (perguntou a todos, claro), disse que naquele dia menos mal, mas que nas últimas semanas nem por isso, por influência de pessoas que vivem à minha volta. Ora não quis estar a falar da minha vida, porque acho que não o tenho de fazer ali, naquele momento, com aquelas pessoas, mas parece tão fácil quando ele diz que tenho de me proteger, para não deixar que seja afetada por essas pessoas, ou pela energia dessas pessoas. Ora caramba! Ter uma família cheia de problemas do foro psiquiátrico não me parece que com rezas e pensamentos positivos vá resolver os problemas!!! Ainda por cima hoje fiquei a saber que a minha irmã vai ter alta do internamento amanhã, pedi há mais de uma semana uma reunião com a médica, para que as coisas desta x seja diferentes (senão vai voltar tudo ao mesmo, vai sair, imediatamente deixa de tomar a medicação e daqui a 6 meses, se não for antes, está internada de novo, e eu e a minha mãe qualquer dia damos o berro!). É este o SNS que temos? Não há forma de se tratar as pessoas com dignidade? É que nem à msjhgsfhjgjhdfgshj me mandaram? Não me ligaram de volta, fartei-me de ligar, tocava e ia parar ao fax. E amanhã dão-lhe alta? No ano passado ligaram-me no próprio dia, e foi nesse dia que tive o meu pico de ansiedade a caminho de casa e fui parar ao SAP (e claro, não a fui buscar).
Eu não a vou buscar e a minha mãe tb não, enquanto não me reunir com a médica. Acho que estou mais que no meu direito de zelar pela saúde da minha irmã, que não aceita o que tem e tem a vida feita num caos, e na minha e  da minha mãe que vão por arrasto.

E depois há cabeça para dietas e yogas e isto tudo? Não há. Hoje não. Amanhã será outro dia. Mas hoje decididamente foi um daqueles que não quero repetir.

Desculpem o desabafo, não gosto de falar destas coisas aqui, não é esse o objetivo, mas se calhar dá para entenderem como às x não me é fácil muito coisa. mas tento!

Uma boa semana para vós

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Ora bolas!

Na semana passada voltei, sem mais nem quê, a ter dores nas costas, simplesmente a caminhar em casa. Uma dor aguda, muscular, abaixo da omoplata esquerda. Como não passava com diclofenac, nem brufen, nem almofada de água quente, fui à terapeuta no sábado ver o que se passava. 2 vértebras desalinhadas :-(  Causas? Fundamentalmente stress! Claro!
Ainda me doi um pouco, e tenho de fortalecer as costas, idealmente com pilates ou yoga. Sim, muito lindo, mas onde? Não há horários em lado nenhum para mim, só 1x/semana, mas os preços são um absurdo por uma aula semanal...Ela falou-me de alguns exercícios que conheço, para fazer em casa. Mais um "empecilho" para a minha perda de peso, tudo devagar devagarinho... Mas pronto, lá vou tentar!

Por hoje é tudo... Fiquei aborrecida....