segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Ora bolas!

Na semana passada voltei, sem mais nem quê, a ter dores nas costas, simplesmente a caminhar em casa. Uma dor aguda, muscular, abaixo da omoplata esquerda. Como não passava com diclofenac, nem brufen, nem almofada de água quente, fui à terapeuta no sábado ver o que se passava. 2 vértebras desalinhadas :-(  Causas? Fundamentalmente stress! Claro!
Ainda me doi um pouco, e tenho de fortalecer as costas, idealmente com pilates ou yoga. Sim, muito lindo, mas onde? Não há horários em lado nenhum para mim, só 1x/semana, mas os preços são um absurdo por uma aula semanal...Ela falou-me de alguns exercícios que conheço, para fazer em casa. Mais um "empecilho" para a minha perda de peso, tudo devagar devagarinho... Mas pronto, lá vou tentar!

Por hoje é tudo... Fiquei aborrecida....

2 comentários:

  1. Respostas
    1. Pois é :-( Mas vou ter de dar a volta. Vou agora ver se aprendo alguma coisinha de jeito, também não quero abusar, só uns exercícios básicos para começar. Vou levar mais tempo, mas chego lá na mesma. Só não quero é desanimar! Beijinhos

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