Olaré, estou biba!

Alô a todas!
Sei que não tenho postado há algum tempo, mas tento vir cá mandar um olhito aos vossos cantos sempre que posso, mas peço desculpa se nem sempre comento, não é por mal, é tudo sempre muito rápido. Ainda agora cheguei a casa, o que é uma hora "boa", pois vim direto para casa, sem compras nem nada (já passa das 20h, estão a ver a minha vida...). Já tratei da gatita, e agora estou a descarregar os vídeos dos exercícios de Abs do desafio da Tralhas (obrigada pelos links, consegui descarregar!) para ainda me dedicar aos meus exercícios da Jillian e aos da Tralhas. E ainda falta fazer paparocas e tal.
Sempre vou este domingo para Lisboa, para uma formação daquelas que vai ser uma estafa, com avaliação  e tudo. mas aprender é sempre bom :-) pelo que duvido que consiga fazer exercício além das caminhadas para apanhar os autocarros e para chegar ao destino (meeeeeedo....eu que vivi nos arredores de Lx até ir estudar para a universidade em Aveiro, agora já me vejo à rasca, não conheço nada é um stress ir de carro, pelo que vou de quimbas e depois autocarro e a pé. Pena que vá chover, pelo que parece).
Bom, mas no meio disto tudo, queria dizer-vos que continuo a seguir o meu plano alimentar, apenas com um pequeno aumento de HC como já disse anteriormente, para ir reintroduzindo as coisas de forma gradual. Quanto a medidas, estou em falta, mas a avaliar pela roupa, tá tudo ok. O peso...huummmm, já vislumbrei 63,9 kg um dia destes, hoje estava nos 64,1 kg, pelo que a coisa, embora mais lentamente, está a correr como eu queria. Devagar se vai ao longe, amigas! E se a alimentação é fundamental, o exercício tem feito diferença. Que pena não ter começado logo (se andarem a arranjar desculpas para vos próprias, são mesmo desculpas, vão por mim. Apesar de preferir ir fazer exercício em grupo, é mais motivador e quê, não consigo horários, tenho limitações por causa da lesão no pé, não consigo que os €€€ estiquem para tudo, massssss.... com os vídeos do utube a malta safa-se também. É só encaixar um bocadinho na nossa vida, e tudo muda, a começar pelo estado de espírito e a acabar na melhoria geral da nossa saúde, "coisas" menos molengas e tal eheheh).

E é isso. Quero desejar a todas que se mantenham focadas nos vossos objetivos, uma asneirola de x em quando não faz mal nenhum, que não seja isso que vos faça retroceder depois de tantas coisas boas que já conseguiram!

Beijinhos e até à próxima!