E mais um belo dia :-)

Gosto de verões com pouco calor. Sempre sofri mto com o calor. Agora ando encantada da vida, para compensar os dias de inferno calorento de há umas semanas!

E gosto de estar contente comigo mesma :-)

Hoje tenho meditação Zazen à noite, não consegui ir da última vez e esta é, para mim, a mais difícil, mas a mais "pura". Estar no momento, a sentir tudo o que se passa à volta, mas não interpretar. Estou desejando!

Em contrapartida não vou poder fazer ginástica, não dá tempo, a menos que venha de lá cheia de pica...não creio, mas nunca se sabe :-)

E quanto a comes por hoje:

PA (8h15): 3 copos de água, 1 kiwi, pão centeio barrado com queijo magro DIA, café no trabalho (2)
MM (11h): cerejas (umas 8) com 1,5 bolachas de arroz tufado; 3 chávenas de chá de frutos vermelhos
Almoço (13h10): a maravilhosa da quiche que fiz ontem, com salada variada, tomate, 1 fio de azeite; café
Chá de frutos vermelhos ( chávena)
Lanche 1 (16h30): 1 maçã, 1 iogurte
Lanche 2 - a ser, será igual ao MM (depende a que horas jantar)
Jantar (no máximo até às 20h): em princípio será uma sopa+salada (da loja das sopas) - a ver
Água: menos que nos outros dias, apesar do chá;
WC: pouco

E fico por aqui :-)