Em vésperas de dia da mulher

Nunca liguei muito a estas datas, e se há coisa que de-tes-to são mulheres histéricas que parece que só têm ordem de soltura neste dia e que fazem figurinhas tristes aos caídos pela noite. Mas cada um diverte-se como entende e comemora os dias da forma que gosta...
Para mim é um dia como outro qualquer. Sei bem o que a História conta sobre toda a luta das mulheres ao longo dos séculos, e infelizmente nos tempos que correm ainda há discriminação a tantos níveis entre os géneros.
Mas não era nada disto que vinha aqui escrever. Vinha só pedir desculpa a tantas mulheres fixes que tenho vindo a conhecer aqui neste cantinho pela minha ausência...ainda tento comentar alguns posts, mas ando especialmente preguiçosa, não é por mal....E desejar-vos que em todos os dias do ano sintam orgulho na PESSOA que são!
Quanto aos meus dias, tenho andado em manutenção (uns bons anos, quiçá para o resto da vida, lol). Mas já tenho comido paparocas completamente fora do plano, já tive umas compulsõezitas pelo meio, nada que uma ginástica e uma semana de cuidado na alimentação não repare o mal. Pena mesmo é que o "mal" ainda me persegue. Mas hei-de vencê-lo, olaré!

Hoje trouxe novamente a gata da minha irmã cá para casa. Vai voltar a ser operada (o tumor mamário voltou...) e se não estiver aqui é um sarilho. Já engordou novamente (o que eu choro os 3 meses em que cá esteve e o trabalho que me deu, mas estava tão fixe mais magrinha e tal...enfim) e anda com o rabo numa lástima (pq não se consegue lavar em condições). Ou seja....a minha gata bufa e ronca que se farta, espero que amanhã já se entendam! E lá ver como vão ser as minhas noites. Ai ai...

E mais...ia fazer ginástica, ia mesmo, mas ainda tive de fazer o almoço de amanhã, tenho roupa para passar, já são quase 22h, não jantei, tou cheia de sono...Fica para amanhã.

Qto a comes e bebes esta semana começou bem. Deixo aqui o exemplo do dia de hoje, para verem como isto não custa assim tanto (e a cumprir intervalos entre refeições):

Peso de manhã: 61,8 kg (ando a oscilar até aos 62,5kg, mas sem stresses)
PA: 1 kiwi, 1 fatia de pão de centeio tipo alemão barrado com queijo magro continente, 1 chá boa forma; café no trabalho
Ao longo da manhã 3 chávenas de chá verde (1 saqueta dá-me para várias x);
MM: 1 laranja, 2 bolachas e meia de arroz tufado;
Almoço: peito de frango ao vapor (em papelotes), com massa de alho, canela e pimenta, com arroz integral (2 colheres de sopa), couve flor e cenouras ao vapor; café
Chá preto (1 chávena)
Lanche1: 1 iogurte magro aroma, 2,5 bolachas de arroz tufado (não consegui comer a fruta, pq tive de ir para o vet e olha....foi um errito afinal);
Lanche 2: ao chegar a casa, eram já 20h e picos, 2 bolachas de arroz
Jantar: vai ser sopa e 1 queijo fresco magro temperado com oregãos e pimenta;
Devo beber um chazinho antes de ir para a cama.

Para o almoço de amanhã, salteei na wok 1 bifinho de peru aos pedaços, com 1 cebola pequena, 2 dentes de alho, sal, pimenta caiene, canela, gengibre fresco, cogumelos frescos). Vou acompanhar com batata doce cozida e couve flor e cenouras ao vapor. Nota: pus sal, cerca de 1 colher de sopa de azeite, se tanto, e água (uns 50 mL). Cozinhou super rápido e deixei um pouco com a tampa (pois acumula vapor).

E pronto...estou viva, continuo a fazer a ginástica da Jillian, embora agora já não ande a fazer todos os dias, mas uma média de 4 a 5 x por semana. Já comprei calças n.º 38...foi tão bom!!!

Há sempre dias menos bons, meninas, sempre...Mas tb há daqueles que metem os outros a um canto ;-)