Pois é...tenho que cá voltar, mais que não seja para ter bergonha na cara das desgraças que tenho andado a fazer! Isto de assumir "publicamente", por muito que ninguém leia estas palavras, há-de ajudar a não voltar ao mesmo! Assim espero!
A acupunctura funcionou muito bem. Perdi 15 kg em 4 meses. E muito volume. Não fiz exercício físico, foi apenas cuidado com a alimentação e agulhas. Mantive mais ou menos até 6 meses, e depois voltei a asneirar, conscientemente e sempre com uma boa dose de remorsos logo a seguir e agora tou quase no ponto de partida. Não por algo desconhecido. É mesmo a boca. A mim, a ansiedade estraga tudo, e afogo-me em porcarias! Daí a acupunctura ter sido tão boa para mim. mas os euritos não abundam, e agora tenho de me atinar e arranjar uma forma de lidar com isto.
O pé não ajuda. Não consigo caminhar, sem que me comece a doer bem, nem fazer nada que me esforce o dito cujo, pelo que, aliado aos horários de trabalho torna complicado qq atividade física. Tenho tentado à noite, em casa, uns 35 min 3x/semana de High intensity interval training, o que até gosto, mas só exercícios que não colidam com o pé e alguns são complicados para o meu "cu de chumbo".
Mas pronto...amanhã começa uma nova semana e vou tentar começá-la bem. Hoje vou bimbar um bacalhau à bras sem batatas, usando alho francês e cenoura para fazer o "enchimento" e em x de ovos inteiros, vou usar metade dos ovos e os restantes apenas as claras. Será o almoço de amanhã.
E depois virei cá assumir o peso e as medidas.
E vou conseguir chegar aos meus 65 kg...nem que leve um ano, mas não posso voltar a este peso, não posso!
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